Tag Archives: nefericire

Ce pot face pentru mine, ca sa fiu fericita?

1 Noi

Am obiceiul sa alerg un toate partile si sa-i multumesc pe toti,astazi imi permit sa nu o mai fac.Sunt obosita de atatea de a atatea incercari de a face pe plac tuturor,astazi vreau sa ma gandesc doar la mine.

Ar fi o idee sa plec mai devreme de la birou si sa merg in parc jumatate de ora, sa admir natura,sa stau pe o banca si sa citesc o carte.
Cand ajung acasa sa nu mai fug repede sa fac curatenie, gatit, etc ; sa fac o baie plina cu spuma si sa ascult o muzica relexanta.
Gandindu-ma la aceste lucruri, simt ca nu sunt fericita.
Ma uit la fete si ele scriu de zor si eu stau pe scaun, cu pixul si foaie in fata si imi trec diverse lucruri frumoase prin capsor, dar eu ma simt total nefericita.
Poate eu sunt de vina pentru aceasta nefericire; eu nu o las sa iasa la luminina.
Anul acesta m-am plimbat prin strainatate si prin tara si nu am stiut sa ma bucur de locurile minunate pe care le-am vazut.
Tare as vrea sa inteleg de unde vine aceasta nefericire, am nevoie de o introspectie profunda ; sa imi ingrijesc toate ranile, toate durerile,toate suferintele adunate in acesti ani, care au ajuns sa imi provoace aceasta nefericire.

Exercitiul pentru saptamana viitoare: sa fiu mai organizata acasa si sa adorm devreme, pentru ca somnul este necesar, nu trebuie pierdut pe facebook.

Anunțuri

Cauza nefericirii mele

1 Noi

Fericirea nu este cauzata de ceea ce mi se  intampla, ci de cum interpretez ceea ce mi se intampla!

Adevarata cauza a nefericirii mele  este tentatia  permanenta de a blama evenimentele si pe ceilalti.

Ce as putea face concret pentru a depasi starea de nefericire:

Sa imi repet zilnic: “Oamenii si evenimentele nu ma pot supara. Eu aleg daca ma supar sau nu.
Sa devin constienta de tendinta de a blama evenimentele si alte persoane pentru propria nemultumire.
sa imi notez toate aceste lucruri intr-un carnetel si sa le analizez unde gresc si sa imbunatesc lucrurile.

Ridica-te si lupta pentru viata ta!!

Nu mai amana, nu mai astepta!!!!!

Miracolele se intampla cand le inviti in viata , pasivitatea, asteptarea, inactivitatea sunt simptomele depresiei.

Trebuie sa le multumesc  “esecului” si loviturilor vietii, ele vin intotdeauna sa ma invete, sa ma vindece, sa ma transforme, sa ma defineasca; nu trebuie sa ma mai plang toata ziua ca un copil rasftat si alintat:”Iti dai seama ce mi s-a intamplat? M-a inselat! M-a parasit , M-a mintit, M-a refuzat. Excelent! Bine a facut! Nu mai dormi! Trezeste-te SORINA!!!!

Esecul si succesul sunt responsabilitatea ta!!

Acest ganduri care nu stiu daca au sens ; dar aceste lucruri ma macina pe mine de cateva luni de zile  si incep sa iasa la lumina.

Exercitiu pentru saptamana viitoare: sa merg la sala si sa nu mai aman atata, ca pot merge si singura, nu neaparat insotita.